Cellulit – udręka każdej kobiety. Problem dotykający w różnym stopniu zdecydowaną większość, kobiet. Jest to jeden z najczęściej występujących defektów kosmetycznych, z którym walczy przez lata każda kibieta.
Występowanie cellulitu powoduje, że wygląd skóry w miejscu jego występowania jest nieestetyczny, co powodować może dyskomfort, zwłaszcza psychiczny. Jak w wielu podobnych sytuacjach zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać niż później leczyć, a sprzymierzeńcem w tym procesie jest między innymi regularna pielęgnacja skóry. Na szczęście istnieją również skuteczne metody na zwalczanie występującego już cellulitu, które jednak warto dostosować do jego stanu i przyczyn jego powstania.
Zgodnie z profesjonalną terminologią, cellulit jest schorzeniem tkanki tłuszczowej, które polega na powstawaniu zmian obrzękowo-włóknisto-stwardnieniowych tkanki podskórnej. Pojawia się nierówna powierzchnia skóry, występują delikatne zmiany w postaci „grudek” czy nieregularnych zgrubień. W literaturze popularnej cellulit porównuje się do skórki pomarańczy. Przy okazji występowania cellulitu obserwujemy miejscowe zmiany zabarwienia skóry oraz rozszerzania naczyń. Należy zaznaczyć, że stopień rozwoju objawów zależy od czasu, od którego cellulit się rozwija, a potrafi to robić miesiącami i latami. Tak zaawansowanych zmian nie da się usunąć w trakcie dwóch, trzech zabiegów, więc i kuracja musi trwać odpowiedni czas i musi być wielopłaszczyznowa.
Jak powstaje Cellulit?
Cellulit proces jego powstawania. Upraszczając, jest to efekt zaburzeń mikrokrążenia, przez co w komórkach tłuszczowych nie ma prawidłowego przepływu krwi i negatywnie zmienia się ich metabolizm. Komórki tłuszczowe zwiększają swoje rozmiary i uciskają na naczynia, przez co zwiększa się ich przepuszczalność, co prowadzi do powstania obrzęku. Dodatkowo następują patologie w obrębie włókien kolagenowych.
Niemożliwe jest wskazanie jednoznacznej przyczyny odpowiedzialnej za powstawanie cellulitu. Wśród nich wymienia się między innymi niewłaściwy sposób odżywiania, nieprawidłowości w obrębie funkcjonowania pompy mięśniowej, zaburzenia układu hormonalnego i nerwowego, uwarunkowania genetyczne. Sprzyja procesowi temu również otyłość, stosowanie środków antykoncepcyjnych, przewlekły stres, brak aktywności fizycznej, napięcie przedmiesiączkowe, noszenie butów na wysokich obcasach oraz obcisłych ubrań, spożywanie alkoholu, palenie papierosów, opalania oraz ciąże
• uwarunkowania genetyczne – problem cellulitu dotyczy głównie kobiet. U mężczyzn występuje bardzo rzadko, co spowodowane jest odmienną budową skóry i inną gospodarką hormonalną
• estrogeny – żeńskie hormony płciowe, które sprzyjają magazynowaniu tłuszczu i powiększaniu tkanki tłuszczowej
• kortyzol – hormon stresu, którego nadprodukcja często prowadzi do nasilenia zmian
• źle zbilansowana dieta – nadmiar spożycia soli powoduje zatrzymanie wody w organizmie, a nadmiar składników energetycznych powoduje odkładanie się tłuszczu w komórkach tłuszczowych. Ograniczyć warto również liczbę wypijanych kaw, czarnych herbat, gazowanych napojów i alkoholu, a w diecie należy uwzględnić odpowiednią ilość wody, błonnik, witaminy czy kwasy omega. Ograniczyć należy również cukry proste i nasycone kwasy tłuszczowe
• siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej – praca mięśni wspomaga funkcjonowanie układu krążenia, a brak aktywności sprzyja rozrostowi tkanki tłuszczowej. Dodatkowo długie siedzenie zwiększa nacisk na naczynia zaburzając krążenie krwi i limfy
• noszenie zbyt obcisłych ubrań oraz wysokich obcasów – obcisłe ubrania ograniczają krążenie, a wysokie obcasy podczas chodzenia ograniczają ruch stopy przez co utrudniają pracę mięśni w prawidłowy sposób
• ciąża – poprzez naturalny nacisk macicy na naczynia utrudniając przepływ krwi
Cellulit najczęściej atakuje okolice bioder, ud i pośladków, ale może pojawić się również na ramionach. Wyróżniamy dwa główne typy cellulitu – wodny i tłuszczowy.
Walka z Cellulitem
W walce z cellulitem ważne są trzy elementy: regularność, wysoka jakość oraz interdyscyplinarność. Oczywiście niesamowicie ważne jest to, by systematycznie stosować odpowiednie kosmetyki oraz zabiegi na cellulit, jednak ograniczając się do nich, trudno będzie o finalne zwycięstwo. Warto proces ten uzupełnić na przykład wprowadzeniem zbilansowanej diety czy wzmożonej aktywności fizycznej oraz wykluczeniem alkoholu czy papierosów.
W walce z cellulitem powinniśmy dobierać preparaty oraz zabiegi, które realizują poniższe cele:
• pobudzają krążenie krwi
• aktywują układ limfatyczny
• uszczelniają naczynia
• redukują obrzęki
• regulują metabolizm tkanki tłuszczowej
• oddziałują na włókna kolagenowe.
